Ini Bukan Insomnia

Semenjak SMP, gara-gara kebiasaan nuntun TV, jam tidur jadi berantakan.
Apalagi waktu kuliah, dengan alasan tugas, saya sering menunda waktu tidur.
Yang berakibat saya jadi mengidap kesulitan tidur (sleep disorder).
Kebanyakan sih bisa tidur juga, cuman waktunya aja yang molor.
Mau tidur jam 10, eh, mundur jadi jam 12.
Mau tidur jam 9, jadinya jam 12 juga.
Mau tidur jam 11, ujung2nya jam 12 lagi.
Sehingga, setiap pagi diisi dengan adegan “ngantuk mania”, karena musti masuk kantor pagi-pagi.
Awalnya, mengira ini insomnia, cuman gak parah.
Tapi, setelah baca artikel ini, baru tau kalo disorder yang satu ini punya nama..
yaitu..delayed sleep phase disorder (DSPD), atau Burung Hantu Malam..dan bukan Insomnia..(lega…!)

Advertisements

5 thoughts on “Ini Bukan Insomnia

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s